LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

Je vous propose des séances de sophrologie caycédienne dans mon cabinet de sophrologie, d’hypnothérapie et de développement personnel à Caen, Calvados. 
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La Sophrologie, c‘est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres. La pratique est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et des intentions positives.

origine de la sophrologie caycédienne

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue et mise au point en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo (d’où le nom de sophrologie caycédienne) et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme « sophrologie », inspiré du grec ancien, signifie : étude de l’harmonisation de la conscience.

C’est un vrai petit miracle pour booster votre bonheur. Il s’agit de créer l’harmonie en vous, de faire en sorte que vos pensées, vos émotions et votre corps soient en phase.

technique de la sophrologie caycédienne

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

ce qu’apporte la sophrologie

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

découvrir une video explicative de la sophrologie

Pour en savoir plus consultez :
LES SOINS NAMASTE SOPHROLOGIE
LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
L’HYPNOSE
SEANCES ET TARIFS